반응형 스트레스1 스트레스성 공황장애: 원인, 증상, 극복 방법 갑자기 심장이 두근거리고 숨이 막히는 느낌이 든 적 있나요? 혹시 이 증상이 스트레스 때문이라면, 지금 이 글이 도움이 될 것입니다.안녕하세요, 여러분. 요즘 스트레스가 극심해지고 있지 않나요? 바쁜 일상 속에서 우리는 끊임없이 긴장 상태에 놓이고, 어느 순간 감당할 수 없을 만큼 불안해질 때가 있습니다. 그런데 이런 스트레스가 쌓이다 보면 갑자기 호흡이 가빠지고 심장이 터질 것 같은 불안을 느끼는 경우가 생길 수 있습니다. 바로 ‘스트레스성 공황장애’입니다. 저도 한때 비슷한 경험을 한 적이 있어요. 하지만 다행히 극복할 방법이 있습니다. 오늘 이 글을 통해 스트레스성 공황장애의 원인과 증상, 그리고 극복 방법까지 자세히 알아보겠습니다.목차공황장애란 무엇인가? 스트레스와 공황장애의 관계 공황장애의 주요.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
